Yang Cian Huei 2018/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Yang Cian Huei 台中
ID 381304

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5.3 km | 00:38:15 | 07:15/km

日期: 2018-12-12 18:06 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'51" / 07'07" / 07'14" / 07'13" / 07'38" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'46"

995 / 995

2

07'13"

(13'58")

07'09" (+00'23")

1008 / 2004

3

07'06"

(21'04")

07'11" (+00'25")

988 / 2992

4

07'21"

(28'25")

07'16" (+00'30")

1009 / 4002

5

07'38"

(36'03")

07'35" (+00'49")

1005 / 5007

6

01'59"

(38'02")

07'38" (+00'52")

259 / 5266

很冷但跑的很舒服😆

12月累積里程 : 38.11 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 6 years ago

はてさて, 林明憲和其他 11 人說推

·

Apo 跑完要注意保暖，
別感冒了喔~

2018-12-12 18:57 ·

1 個人推

Yang Cian Huei 謝謝我跑完有包的緊緊的保暖哦😏

2018-12-12 23:10 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'07"	00:13'58"
3	07'14"	00:21'12"
4	07'13"	00:28'25"
5	07'38"	00:36'03"
5.3	07'20"	00:38'02"

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