蘇喬傑 2018/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

蘇喬傑高雄
ID 297724

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4.1 km | 00:31:05 | 07:33/km

日期: 2018-12-11 20:44 - 地點: 高師大 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'56" / 06'41" / 06'49" / 10'01" / 14'50" /

基本訓練
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大夜班前的夜跑！

12月累積里程 : 6.62 km

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Emma Su 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'41"	00:12'37"
3	06'49"	00:19'26"
4	10'01"	00:29'27"
4.1	15'01"	00:31'05"

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