8.4 km | 00:43:08 | 05:07/km日期: 2014-04-18 15:39 - 地點: 大光 - 天氣: 晴 - 平均心率: 81 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 04'50" / 04'44" / 04'51" / 05'02" / 05'01" / 04'59" / 05'12" / 05'15" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 3027 / 3027 |
| 2 | | 05'00" (+00'12") | 3026 / 6054 |
| 3 | | 05'30" (+00'42") | 2440 / 8494 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 186.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'44" | 00:09'34" |
| 3 | 04'51" | 00:14'25" |
| 4 | 05'02" | 00:19'27" |
| 5 | 05'01" | 00:24'28" |
| 6 | 04'59" | 00:29'27" |
| 7 | 05'12" | 00:34'39" |
| 8 | 05'15" | 00:39'54" |
| 8.4 | 07'49" | 00:43'08" |
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