許至良 2018/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

許至良台東
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6.1 km | 00:30:30 | 04:58/km

日期: 2018-12-14 18:20 - 地點: 豐年 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

Pace: 05'08" / 04'53" / 04'50" / 04'47" / 04'48" / 04'48" / 09'52" /

基本訓練

12月累積里程 : 131.23 km

母子鱷魚（藍）跑步拖鞋累積 : 539.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

周殷鼎, 芳萍和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'53"	00:10'01"
3	04'50"	00:14'51"
4	04'47"	00:19'38"
5	04'48"	00:24'26"
6	04'48"	00:29'14"
6.1	09'52"	00:30'31"

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朋友動態

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