10.0 km | 00:51:56 | 05:11/km日期: 2018-12-13 14:42 - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 160 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9542 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'36" / 05'13" / 05'13" / 05'30" / 05'22" / 05'41" / 04'58" / 05'07" / 05'21" / 04'48" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'36" | 1002 / 1002 | 189 / 114 |
| 2 | | 05'12" (+00'36") | 1001 / 2003 | 183 / 104 |
| 3 | | 05'11" (+00'35") | 1005 / 3009 | 179 / 107 |
| 4 | | 05'29" (+00'53") | 1000 / 4009 | 179 / 101 |
| 5 | | 05'21" (+00'45") | 1000 / 5009 | 180 / 103 |
| 6 | | 05'39" (+01'03") | 1004 / 6014 | 179 / 98 |
| 7 | | 04'59" (+00'23") | 1006 / 7021 | 187 / 106 |
| 8 | | 05'06" (+00'30") | 1007 / 8029 | 185 / 105 |
| 9 | | 05'18" (+00'42") | 1007 / 9036 | 183 / 102 |
| 10 | | 04'46" (+00'10") | 1006 / 10043 | 190 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
190.16 km 
ASICS 虎走6（藍色） 累積 :
263.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 05'13" | 00:09'49" |
| 3 | 05'13" | 00:15'02" |
| 4 | 05'30" | 00:20'32" |
| 5 | 05'22" | 00:25'54" |
| 6 | 05'41" | 00:31'35" |
| 7 | 04'58" | 00:36'33" |
| 8 | 05'07" | 00:41'40" |
| 9 | 05'21" | 00:47'01" |
| 10 | 04'48" | 00:51'49" |
| 10.0 | 17'09" | 00:51'56" |
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