8.2 km | 00:51:08 | 06:16/km日期: 2018-12-12 18:46 - 平均心率: 158 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'23" / 04'30" / 06'53" / 05'39" / 08'49" / 06'36" / 06'28" / 07'55" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+02'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+01'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+02'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'37" (+03'07") | 151 / 8151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 04'30" | 00:10'53" |
| 3 | 06'53" | 00:17'46" |
| 4 | 05'39" | 00:23'25" |
| 5 | 08'49" | 00:32'14" |
| 6 | 06'36" | 00:38'50" |
| 7 | 06'28" | 00:45'18" |
| 8 | 07'55" | 00:53'13" |
| 8.2 | 07'34" | 00:54'22" |
留言 
展開計圈分析
