陳安安 2014/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳安安新竹
ID 69925

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14.1 km | 01:19:08 | 05:37/km

日期: 2014-04-18 16:50 - 地點: 隨意到處跑 - 卡路里: 879.831 Cal

Pace: 05'48" / 05'36" / 05'50" / 05'56" / 05'47" / 05'45" / 05'39" / 05'23" / 05'33" / 05'39" / 05'21" / 05'22" / 05'49" / 05'17" / 05'15" /

4月累積里程 : 343.85 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

伊林, Dennis Guo 和其他 41 人說推

·

觀看另 1 則留言

dill 加油，好好享受貢寮初馬，健康順利完賽。

2014-04-18 18:57 ·

1 個人推

陳安安謝謝dill的加持，好好體驗全馬的過程。期待順利完賽。

2014-04-19 10:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'36"	00:11'24"
3	05'50"	00:17'14"
4	05'56"	00:23'10"
5	05'47"	00:28'57"
6	05'45"	00:34'42"
7	05'39"	00:40'21"
8	05'23"	00:45'44"
9	05'33"	00:51'17"
10	05'39"	00:56'56"
11	05'21"	01:02'17"
12	05'22"	01:07'39"
13	05'49"	01:13'28"
14	05'17"	01:18'45"
14.1	05'13"	01:19'08"

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