10.0 km | 01:03:56 | 06:22/km日期: 2018-12-14 06:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'51" / 06'28" / 06'33" / 06'25" / 06'29" / 06'20" / 06'18" / 06'17" / 06'13" / 05'53" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+00'26") | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 388.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'28" | 00:13'19" |
| 3 | 06'33" | 00:19'52" |
| 4 | 06'25" | 00:26'17" |
| 5 | 06'29" | 00:32'46" |
| 6 | 06'20" | 00:39'06" |
| 7 | 06'18" | 00:45'24" |
| 8 | 06'17" | 00:51'41" |
| 9 | 06'13" | 00:57'54" |
| 10 | 05'53" | 01:03'47" |
| 10.0 | 05'56" | 01:03'56" |
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