4.2 km | 00:16:25 | 03:55/km日期: 2018-12-14 22:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 64%
Pace: 05'57" / 07'48" / 07'00" / 07'58" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'57" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'57" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" (+00'25") | 183 / 4183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
128.66 km 
美津濃 WAVE RIDER 19 累積 :
3797.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 07'48" | 00:13'45" |
| 3 | 07'00" | 00:20'45" |
| 4 | 07'58" | 00:28'43" |
| 4.2 | 04'10" | 00:29'29" |
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