4.0 km | 00:32:25 | 08:02/km日期: 2018-12-14 17:41 - 平均心率: 134 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 15'40" / 06'05" / 05'28" / 04'54" / 10'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'40" (+10'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'02" (+06'08") | 29 / 4029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
120.27 km 
Asics Skysensor Glide 翔走 4 累積 :
786.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'40" | 00:15'40" |
| 2 | 06'05" | 00:21'45" |
| 3 | 05'28" | 00:27'13" |
| 4 | 04'54" | 00:32'07" |
| 4.0 | 10'45" | 00:32'26" |
留言 
