5.0 km | 00:35:12 | 06:59/km日期: 2018-12-13 17:08 - 平均心率: 127 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'10" / 07'07" / 07'05" / 06'58" / 06'41" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" | 29 / 5029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
146.49 km 
Mizuno WAVE EMPEROR 3 WIDE 累積 :
697.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'07" | 00:14'17" |
| 3 | 07'05" | 00:21'22" |
| 4 | 06'58" | 00:28'20" |
| 5 | 06'41" | 00:35'01" |
| 5.0 | 06'18" | 00:35'12" |
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