陳士弘 2018/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳士弘台中
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11.1 km | 01:09:56 | 06:18/km

日期: 2018-12-11 16:18 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 698 Cal - 總步數: 14018 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'25" / 06'36" / 06'27" / 06'16" / 06'47" / 06'24" / 06'18" / 06'10" / 06'15" / 05'08" / 06'39" / 06'00" /

12月累積里程 : 316.90 km

asics 虎走寬楦TJR283 累積 : 11469.1 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

簡志宏, 小龍和其他 35 人說推

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觀看另 1 則留言

David 士弘兄。晚上好～運動舒心^^

2018-12-11 18:32 ·

1 個人推

陳榮興晚安，跑步愉快！

2018-12-11 19:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'36"	00:13'01"
3	06'27"	00:19'28"
4	06'16"	00:25'44"
5	06'47"	00:32'31"
6	06'24"	00:38'55"
7	06'18"	00:45'13"
8	06'10"	00:51'23"
9	06'15"	00:57'38"
10	05'08"	01:02'46"
11	06'39"	01:09'25"
11.1	06'00"	01:09'56"

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