馮道明 2014/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

馮道明台南
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15.0 km | 01:34:54 | 06:20/km

日期: 2014-04-18 17:58 - 卡路里: 876 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 06'35" / 06'58" / 06'43" / 06'40" / 06'33" / 06'28" / 06'13" / 06'15" / 06'22" / 06'38" / 06'39" / 06'20" / 05'19" / 05'04" / 06'19" /

4月累積里程 : 260.88 km

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台南德哥, 王碩襦和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'58"	00:13'33"
3	06'43"	00:20'16"
4	06'40"	00:26'56"
5	06'33"	00:33'29"
6	06'28"	00:39'57"
7	06'13"	00:46'10"
8	06'15"	00:52'25"
9	06'22"	00:58'47"
10	06'38"	01:05'25"
11	06'39"	01:12'04"
12	06'20"	01:18'24"
13	05'19"	01:23'43"
14	05'04"	01:28'47"
15.0	06'19"	01:34'54"

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