風哥 2014/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

風哥台北市
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5.1 km | 00:33:49 | 06:34/km

日期: 2014-04-18 20:15 - 地點: 河濱 - 天氣: 熱 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 06'32" / 06'35" / 06'42" / 06'31" / 06'29" / 06'42" /

彩虹團練，週日比賽，今天選擇跑5km

4月累積里程 : 122.58 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

BAD BOY, 葉pp 和其他 19 人說推

·

自主創新我想假日的路跑應該是耐熱大作戰吧！加油....

2014-04-18 22:17 ·

1 個人推

風哥謝謝wes，我是從去年11月才開始練跑的，現在天氣一熱，還真受不了

2014-04-18 22:42 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'35"	00:13'07"
3	06'42"	00:19'49"
4	06'31"	00:26'20"
5	06'29"	00:32'49"
5.1	06'40"	00:33'49"

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