Taco Chang 2018/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Taco Chang 彰化
ID 53012

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1.0 km | 00:05:56 | 05:52/km

日期: 2018-12-10 16:43 - 卡路里: 57 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'54" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53"

1000 / 1000

2

00'02"

(05'56")

07'17" (+01'24")

6 / 1006

緩和

12月累積里程 : 105.35 km

Saucony KINVARA9 累積 : 448.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

🐙章魚哥の店🐙, Kun Xiong Shen 和其他 16 人說推

·

觀看另 3 則留言

黃可晨福座，我習慣早起了所以還OK。我的壞習慣太多了，就這一個好習慣而已，儘量保持住。

2018-12-11 08:48 ·

1 個人推

Taco Chang 培養一個好習慣不容易，保持更是困難，寬哥加油💪

2018-12-11 09:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
1.0	05'27"	00:05'56"

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