4.8 km | 00:24:59 | 05:10/km日期: 2018-12-11 20:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 313 Cal - 總步數: 4214 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'24" / 05'17" / 05'17" / 05'00" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'25") | 1004 / 1004 | 172 / 107 |
| 2 | | 05'15" (+00'17") | 1004 / 2009 | 168 / 112 |
| 3 | | 05'14" (+00'16") | 1008 / 3017 | 167 / 113 |
| 4 | | 04'58" | 1003 / 4021 | 168 / 119 |
| 5 | | 04'47" | 835 / 4856 | 165 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.50 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'17" | 00:10'41" |
| 3 | 05'17" | 00:15'58" |
| 4 | 05'00" | 00:20'58" |
| 4.8 | 04'48" | 00:24'59" |
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