蘇儀豐 2014/04/18 訓練日誌

蘇儀豐台南
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蘇儀豐

10.3 km | 00:58:39 | 05:42/km

日期: 2014-04-18 05:29 - 總爬升: 139 m - 地點: 南台科技大學 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 05'14" / 05'19" / 05'21" / 05'55" / 05'35" / 05'29" / 06'37" / 05'59" / 05'45" / 06'35" / 02'55" /

一週沒有練習了

4月累積里程 : 128.77 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

james, 台南德哥和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'19"	00:10'33"
3	05'21"	00:15'54"
4	05'55"	00:21'49"
5	05'35"	00:27'24"
6	05'29"	00:32'53"
7	06'37"	00:39'30"
8	05'59"	00:45'29"
9	05'45"	00:51'14"
10	06'35"	00:57'49"
10.2	04'38"	00:58'39"

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