卓義雄 2018/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

卓義雄彰化
ID 290629

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5.1 km | 00:30:08 | 05:55/km

日期: 2018-12-12 18:26 - 地點: 萬來國小 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'11" / 05'44" / 05'49" / 05'39" / 05'44" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'08" (+00'28")

994 / 994

2

05'48"

(11'55")

05'44" (+00'04")

1009 / 2004

3

05'44"

(17'39")

05'47" (+00'07")

990 / 2994

4

05'44"

(23'23")

05'40"

1009 / 4004

5

05'44"

(29'07")

05'45" (+00'05")

996 / 5001

6

00'36"

(29'43")

07'14" (+01'34")

82 / 5084

12月累積里程 : 200.09 km

鱷魚夾腳拖累積 : 10470.5 km

Android - Sony G8342 上傳 | 5 years ago

劉淑惠😊, 蔡秉軒和其他 5 人說推

·

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2018-12-12 20:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'44"	00:11'55"
3	05'49"	00:17'44"
4	05'39"	00:23'23"
5	05'44"	00:29'07"
5.1	06'40"	00:29'43"

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