益哥～跑健康 2018/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

益哥～跑健康新北市
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益哥～跑健康

5.0 km | 00:21:06 | 04:13/km

最強市民飆5K-新北市5000公尺挑戰賽

官方成績
日期	2018-12-12
成績	00:21:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:13/km

日期: 2018-12-12 20:50 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'05"

(04'05")

04'06"

992 / 992

2

04'24"

(08'29")

04'21" (+00'15")

1008 / 2000

3

04'24"

(12'53")

04'24" (+00'18")

998 / 2998

4

04'34"

(17'27")

04'30" (+00'24")

1012 / 4011

5

04'28"

(21'55")

04'27" (+00'21")

1002 / 5014

新北市

益哥～跑健康

·

小破PB……哈哈

賽前宣言: 祝大家順利完賽破PB~加油

賽後評分: 加油
給 3 星

12月累積里程 : 174.76 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 5 years ago

J, 陳孫文和其他 17 人說推

·

觀看另 6 則留言

LuLu Chiu 哇!強!
恭喜破PB!

2018-12-13 10:02 ·

猛禽旺仔🌸 強！強！強！

2018-12-13 11:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
2	04'20"	00:08'29"
3	04'28"	00:12'57"
4	04'30"	00:17'27"
5	04'28"	00:21'55"
5.0	05'49"	00:22'09"

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