7.4 km | 01:01:01 | 08:16/km日期: 2018-12-11 19:52 - 平均心率: 152 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'14" / 07'03" / 07'09" / 08'23" / 06'20" / 15'12" / 06'28" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'12" (+08'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'30" (+02'10") | 376 / 7376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 211.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'03" | 00:14'17" |
| 3 | 07'09" | 00:21'26" |
| 4 | 08'23" | 00:29'49" |
| 5 | 06'20" | 00:36'09" |
| 6 | 15'12" | 00:51'21" |
| 7 | 06'28" | 00:57'49" |
| 7.4 | 08'30" | 01:01'01" |
留言 
展開計圈分析
