懶懶喵 2014/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

懶懶喵彰化
ID 42973

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10.0 km | 01:21:52 | 08:11/km

2014 "加倍奉還"田尾-公路花園拈花惹草路跑

官方成績
日期	2014-04-13
成績	01:21:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:11/km

日期: 2014-04-13 06:58 - 地點: 田尾 - 天氣: 晴 & 熱 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 47%

還好有拿到一杯水，要不然會渴死，不過喝水休息後重新起跑，大腿肚就不爭氣的開始酸，外加一口氣喝了半杯水，肚子就有點奇怪，之後開始期待里程標誌的出現，好不容易撐到 7K，已經想當步兵了，最後只好以「一定要 10K 完賽」作為支撐，才能全程跑完，這可是第一次確確實實的跑了 10K 啊!!

賽前宣言: 預祝一切順利!!

4月累積里程 : 29.03 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 253.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

brucelee, JOHNNY 和其他 8 人說推

·

米開朗 Good~~加油~~

2014-04-13 22:09 ·

懶懶喵 ^^ 謝謝!!

2014-04-14 23:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'23"	00:14'46"
3	07'28"	00:22'14"
4	07'36"	00:29'50"
5	08'33"	00:38'23"
6	08'02"	00:46'25"
7	08'06"	00:54'31"
8	08'16"	01:02'47"
9	08'13"	01:11'00"
10	08'18"	01:19'18"
10.3	07'59"	01:21'53"

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