10.4 km | 01:18:09 | 07:29/km日期: 2018-12-10 18:01 - 平均心率: 111 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 11'19" / 09'09" / 06'43" / 06'55" / 07'00" / 06'51" / 06'54" / 06'46" / 06'50" / 06'51" / 06'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
264.03 km 
美津濃 RIDER 20 WIDE 藍 粉紅 累積 :
142.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'19" | 00:11'19" |
| 2 | 09'09" | 00:20'28" |
| 3 | 06'43" | 00:27'11" |
| 4 | 06'55" | 00:34'06" |
| 5 | 07'00" | 00:41'06" |
| 6 | 06'51" | 00:47'57" |
| 7 | 06'54" | 00:54'51" |
| 8 | 06'46" | 01:01'37" |
| 9 | 06'50" | 01:08'27" |
| 10 | 06'51" | 01:15'18" |
| 10.4 | 06'29" | 01:18'08" |
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