7.4 km | 00:38:06 | 05:07/km日期: 2018-12-10 18:29 - 平均心率: 138 - 卡路里: 401 Cal - 總步數: 6694 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'51" / 05'15" / 05'06" / 04'55" / 04'58" / 05'00" / 04'54" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'55") | 1008 / 1008 | 171 / 100 |
| 2 | | 05'14" (+00'20") | 1000 / 2008 | 173 / 109 |
| 3 | | 05'04" (+00'10") | 1003 / 3012 | 174 / 112 |
| 4 | | 04'55" (+00'01") | 1008 / 4020 | 176 / 115 |
| 5 | | 04'54" | 1000 / 5020 | 177 / 114 |
| 6 | | 04'59" (+00'05") | 1000 / 6021 | 178 / 112 |
| 7 | | 04'55" (+00'01") | 1005 / 7026 | 178 / 113 |
| 8 | | 04'47" | 427 / 7454 | 177 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 176.67 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'15" | 00:11'06" |
| 3 | 05'06" | 00:16'12" |
| 4 | 04'55" | 00:21'07" |
| 5 | 04'58" | 00:26'05" |
| 6 | 05'00" | 00:31'05" |
| 7 | 04'54" | 00:35'59" |
| 7.4 | 04'56" | 00:38'06" |
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