13.7 km | 04:39:43 | 20:23/km日期: 2018-12-10 10:04 - 總爬升: 818 m - 地點: 古坑五元兩角山中散步遊 - 平均心率: 109 - 卡路里: 740 Cal - 總步數: 46988 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 29 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 12'56" / 24'06" / 17'43" / 22'35" / 64'55" / 20'33" / 21'58" / 16'38" / 12'10" / 10'27" / 06'48" / 09'38" / 13'45" / 10'17" / 21'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 16'49" (+10'28") | 1003 / 1003 | 201 / 29 |
| 2 | | 28'12" (+21'51") | 1001 / 2005 | 154 / 22 |
| 3 | | 21'51" (+15'30") | 1006 / 3011 | 183 / 24 |
| 4 | | 01:10'47" (+04'26") | 1003 / 4014 | 107 / 13 |
| 5 | | 24'47" (+18'26") | 1003 / 5018 | 191 / 21 |
| 6 | | 23'04" (+16'43") | 1003 / 6022 | 176 / 24 |
| 7 | | 16'30" (+10'09") | 1005 / 7027 | 198 / 30 |
| 8 | | 11'57" (+05'36") | 1005 / 8033 | 212 / 39 |
| 9 | | 10'35" (+04'14") | 1002 / 9035 | 191 / 49 |
| 10 | | 06'21" | 1003 / 10039 | 188 / 83 |
| 11 | | 11'07" (+04'46") | 1006 / 11046 | 207 / 43 |
| 12 | | 14'21" (+08'00") | 1002 / 12048 | 211 / 32 |
| 13 | | 09'21" (+03'00") | 1000 / 13048 | 216 / 49 |
| 14 | | 17'58" (+11'37") | 719 / 13768 | 171 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 85.49 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'56" | 00:12'56" |
| 2 | 24'06" | 00:37'02" |
| 3 | 17'43" | 00:54'45" |
| 4 | 22'35" | 01:17'20" |
| 5 | 64'55" | 02:22'15" |
| 6 | 20'33" | 02:42'48" |
| 7 | 21'58" | 03:04'46" |
| 8 | 16'38" | 03:21'24" |
| 9 | 12'10" | 03:33'34" |
| 10 | 10'27" | 03:44'01" |
| 11 | 06'48" | 03:50'49" |
| 12 | 09'38" | 04:00'27" |
| 13 | 13'45" | 04:14'12" |
| 14 | 10'17" | 04:24'29" |
| 13.7 | -54'-18" | 04:39'43" |
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