7.0 km | 00:40:47 | 05:49/km日期: 2018-12-09 15:55 - 平均心率: 136 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'09" / 06'02" / 05'53" / 05'58" / 05'49" / 05'32" / 05'22" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 204.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'02" | 00:12'11" |
| 3 | 05'53" | 00:18'04" |
| 4 | 05'58" | 00:24'02" |
| 5 | 05'49" | 00:29'51" |
| 6 | 05'32" | 00:35'23" |
| 7 | 05'22" | 00:40'45" |
| 7.0 | 02'15" | 00:40'46" |
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