9.0 km | 00:49:43 | 05:30/km日期: 2018-12-10 12:35 - 總爬升: 372 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 06'26" / 06'18" / 05'53" / 04'45" / 05'00" / 05'42" / 05'20" / 05'03" / 05'07" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" | 36 / 9036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 350.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'18" | 00:12'44" |
| 3 | 05'53" | 00:18'37" |
| 4 | 04'45" | 00:23'22" |
| 5 | 05'00" | 00:28'22" |
| 6 | 05'42" | 00:34'04" |
| 7 | 05'20" | 00:39'24" |
| 8 | 05'03" | 00:44'27" |
| 9 | 05'07" | 00:49'34" |
| 9.0 | 04'32" | 00:49'44" |
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