3.4 km | 00:25:54 | 07:38/km日期: 2018-12-11 18:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 65%
Pace: 08'45" / 07'05" / 07'12" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'23") | 387 / 3387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
145.67 km 
Saucony Triumph ISO 2 累積 :
1043.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 07'05" | 00:15'50" |
| 3 | 07'12" | 00:23'02" |
| 3.4 | 07'26" | 00:25'55" |
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