9.3 km | 00:47:26 | 05:07/km日期: 2018-12-11 19:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 68%
Pace: 03'34" / 05'43" / 05'57" / 05'35" / 05'20" / 05'40" / 04'18" / 04'54" / 05'32" / 03'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'33" (+00'08") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 16'06" (+12'41") | 177 / 1182 |
| 3 | | 03'26" (+00'01") | 1007 / 2190 |
| 4 | | 15'05" (+11'40") | 213 / 2403 |
| 5 | | 03'25" | 1005 / 3409 |
| 6 | | 14'32" (+11'07") | 195 / 3605 |
| 7 | | 03'26" (+00'01") | 1001 / 4606 |
| 8 | | 14'45" (+11'20") | 169 / 4776 |
| 9 | | 03'30" (+00'05") | 997 / 5773 |
| 10 | | 18'09" (+14'44") | 147 / 5921 |
| 11 | | 03'35" (+00'10") | 1007 / 6928 |
| 12 | | 15'27" (+12'02") | 162 / 7090 |
| 13 | | 03'36" (+00'11") | 1011 / 8102 |
| 14 | | 19'41" (+16'16") | 127 / 8230 |
| 15 | | 03'30" (+00'05") | 1025 / 9256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 304.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'34" | 00:03'34" |
| 2 | 05'43" | 00:09'17" |
| 3 | 05'57" | 00:15'14" |
| 4 | 05'35" | 00:20'49" |
| 5 | 05'20" | 00:26'09" |
| 6 | 05'40" | 00:31'49" |
| 7 | 04'18" | 00:36'07" |
| 8 | 04'54" | 00:41'01" |
| 9 | 05'32" | 00:46'33" |
| 9.3 | 03'26" | 00:47'26" |
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