ZWpeter 2018/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

ZWpeter 基隆
ID 381684

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9.3 km | 01:11:59 | 07:46/km

日期: 2018-12-01 15:57 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 08'37" / 08'48" / 07'34" / 07'48" / 07'11" / 07'13" / 07'05" / 07'29" / 07'26" / 10'11" /

基本訓練

12月累積里程 : 69.48 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 746.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟, SuApin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	08'48"	00:17'25"
3	07'34"	00:24'59"
4	07'48"	00:32'47"
5	07'11"	00:39'58"
6	07'13"	00:47'11"
7	07'05"	00:54'16"
8	07'29"	01:01'45"
9	07'26"	01:09'11"
9.3	10'12"	01:11'50"

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朋友動態

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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