5.3 km | 00:25:22 | 04:45/km日期: 2018-12-11 09:17 - 平均心率: 158 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 188 - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'13" / 05'04" / 04'50" / 04'28" / 04'17" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'21") | 325 / 5325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
191.64 km 
ASICS TARTHER 30TH 累積 :
2996.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'04" | 00:10'17" |
| 3 | 04'50" | 00:15'07" |
| 4 | 04'28" | 00:19'35" |
| 5 | 04'17" | 00:23'52" |
| 5.3 | 04'39" | 00:25'23" |
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