鍾昆翰 2018/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

鍾昆翰高雄
ID 372918

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2.3 km | 00:14:42 | 06:25/km

日期: 2018-12-10 17:31 - 卡路里: 140 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'11" / 05'52" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'05" (+01'11")

998 / 998

2

05'58"

(13'03")

05'54"

1008 / 2007

3

01'26"

(14'29")

05'10"

277 / 2284

12月累積里程 : 71.57 km

母子鱷魚超跑丫拖三代進階款紅累積 : 119.5 km

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葉文凱, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	05'52"	00:13'03"
2.3	04'56"	00:14'29"

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