MO爸 2014/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

MO爸台北市
ID 10485

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5.1 km | 00:23:05 | 04:30/km

日期: 2014-04-17 21:41 - 地點: 南湖國小 - 天氣: 無雲 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 04'41" / 04'33" / 04'29" / 04'25" / 04'29" / 03'51" /

星期六要參加新光登高, 今天跑個5K 就好, 今天的GPS 比較穩定, 每一圈的軌跡都差不多, 也比較準確, 明天休息了

4月累積里程 : 158.30 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 累積 : 955.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Charlie Huang, 黃琦淨和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'33"	00:09'14"
3	04'29"	00:13'43"
4	04'25"	00:18'08"
5	04'29"	00:22'37"
5.1	03'50"	00:23'05"

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成績 : 04:39:10

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