10.4 km | 01:01:31 | 05:54/km日期: 2018-12-01 07:01 - 平均心率: 176 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 11030 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 06'49" / 05'43" / 05'51" / 05'46" / 05'52" / 05'56" / 05'50" / 05'52" / 05'48" / 05'46" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+01'05") | 1005 / 1005 | 167 / 87 |
| 2 | | 05'43" (+00'01") | 1007 / 2013 | 180 / 96 |
| 3 | | 05'46" (+00'04") | 1004 / 3017 | 179 / 96 |
| 4 | | 05'44" (+00'02") | 1004 / 4022 | 181 / 96 |
| 5 | | 05'53" (+00'11") | 1005 / 5027 | 178 / 95 |
| 6 | | 05'52" (+00'10") | 1001 / 6028 | 180 / 94 |
| 7 | | 05'51" (+00'09") | 1004 / 7032 | 181 / 94 |
| 8 | | 05'49" (+00'07") | 1008 / 8041 | 182 / 94 |
| 9 | | 05'46" (+00'04") | 1004 / 9046 | 181 / 95 |
| 10 | | 05'42" | 1010 / 10056 | 181 / 96 |
| 11 | | 05'30" | 405 / 10461 | 180 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
112.67 km 
美津農 慢跑鞋 累積 :
8463.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'43" | 00:12'32" |
| 3 | 05'51" | 00:18'23" |
| 4 | 05'46" | 00:24'09" |
| 5 | 05'52" | 00:30'01" |
| 6 | 05'56" | 00:35'57" |
| 7 | 05'50" | 00:41'47" |
| 8 | 05'52" | 00:47'39" |
| 9 | 05'48" | 00:53'27" |
| 10 | 05'46" | 00:59'13" |
| 10.4 | 05'40" | 01:01'31" |
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