9.2 km | 00:47:41 | 05:09/km日期: 2018-12-04 20:55 - 平均心率: 135 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 7894 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'15" / 05'13" / 05'05" / 05'23" / 05'18" / 05'07" / 05'09" / 05'18" / 04'52" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'24") | 1008 / 1008 | 160 / 119 |
| 2 | | 05'10" (+00'21") | 1007 / 2016 | 164 / 117 |
| 3 | | 05'03" (+00'14") | 1005 / 3022 | 166 / 119 |
| 4 | | 05'27" (+00'38") | 1006 / 4028 | 165 / 110 |
| 5 | | 05'16" (+00'27") | 1008 / 5036 | 164 / 115 |
| 6 | | 05'02" (+00'13") | 1010 / 6047 | 165 / 119 |
| 7 | | 05'08" (+00'19") | 1002 / 7050 | 165 / 117 |
| 8 | | 05'17" (+00'28") | 1004 / 8055 | 165 / 114 |
| 9 | | 04'49" | 1000 / 9055 | 168 / 122 |
| 10 | | 03'39" | 250 / 9306 | 185 / 147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
86.43 km 
Mizuno Wave Rider 21 (OSAKA) 累積 :
2485.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'13" | 00:10'28" |
| 3 | 05'05" | 00:15'33" |
| 4 | 05'23" | 00:20'56" |
| 5 | 05'18" | 00:26'14" |
| 6 | 05'07" | 00:31'21" |
| 7 | 05'09" | 00:36'30" |
| 8 | 05'18" | 00:41'48" |
| 9 | 04'52" | 00:46'40" |
| 9.3 | 04'03" | 00:47'41" |
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