13.0 km | 01:06:02 | 05:04/km日期: 2018-12-08 08:49 - 平均心率: 154 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 11544 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'33" / 05'07" / 04'58" / 04'56" / 05'00" / 04'57" / 05'25" / 04'52" / 04'45" / 04'48" / 05'59" / 04'48" / 04'43" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'51") | 1009 / 1009 | 171 / 104 |
| 2 | | 05'03" (+00'21") | 1002 / 2011 | 174 / 113 |
| 3 | | 04'58" (+00'16") | 1008 / 3020 | 174 / 115 |
| 4 | | 04'51" (+00'09") | 1004 / 4025 | 174 / 117 |
| 5 | | 04'58" (+00'16") | 1006 / 5031 | 174 / 115 |
| 6 | | 04'55" (+00'13") | 1003 / 6035 | 175 / 115 |
| 7 | | 05'23" (+00'41") | 1004 / 7039 | 173 / 107 |
| 8 | | 04'51" (+00'09") | 1002 / 8042 | 175 / 117 |
| 9 | | 04'44" (+00'02") | 1002 / 9044 | 177 / 119 |
| 10 | | 04'48" (+00'06") | 1009 / 10054 | 176 / 117 |
| 11 | | 05'57" (+01'15") | 1003 / 11057 | 168 / 99 |
| 12 | | 04'45" (+00'03") | 1008 / 12066 | 179 / 117 |
| 13 | | 04'42" | 1001 / 13067 | 179 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 176.67 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'07" | 00:10'40" |
| 3 | 04'58" | 00:15'38" |
| 4 | 04'56" | 00:20'34" |
| 5 | 05'00" | 00:25'34" |
| 6 | 04'57" | 00:30'31" |
| 7 | 05'25" | 00:35'56" |
| 8 | 04'52" | 00:40'48" |
| 9 | 04'45" | 00:45'33" |
| 10 | 04'48" | 00:50'21" |
| 11 | 05'59" | 00:56'20" |
| 12 | 04'48" | 01:01'08" |
| 13 | 04'43" | 01:05'51" |
| 13.0 | 08'11" | 01:06'02" |
展開計圈分析
留言 
