10.0 km | 01:01:38 | 06:08/km日期: 2018-12-06 07:55 - 地點: 中科大 - 平均心率: 143 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'36" / 05'38" / 05'59" / 06'00" / 07'09" / 06'24" / 06'32" / 05'40" / 05'58" / 05'28" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'47" (+01'19") | 35 / 10035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
169.57 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 藍 累積 :
631.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'38" | 00:12'14" |
| 3 | 05'59" | 00:18'13" |
| 4 | 06'00" | 00:24'13" |
| 5 | 07'09" | 00:31'22" |
| 6 | 06'24" | 00:37'46" |
| 7 | 06'32" | 00:44'18" |
| 8 | 05'40" | 00:49'58" |
| 9 | 05'58" | 00:55'56" |
| 10 | 05'28" | 01:01'24" |
| 10.0 | 06'34" | 01:01'38" |
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