BSHIN WU 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.4 km | 00:41:45 | 07:46/km

日期: 2018-12-02 17:23 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 07'00" / 07'14" / 07'10" / 08'20" / 09'14" / 07'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59"

1000 / 1000

2

07'13"

(14'13")

07'13" (+00'14")

1000 / 2000

3

07'10"

(21'24")

07'10" (+00'11")

1000 / 3000

4

08'19"

(29'44")

08'19" (+01'20")

1000 / 4000

5

09'13"

(38'57")

09'13" (+02'14")

1000 / 5000

6

02'47"

(41'45")

07'32" (+00'33")

370 / 5370

12月累積里程 : 106.20 km

TCX 上傳 | 5 years ago

joy yang, 陳榮興和其他 2 人說推

·

陳榮興晚安
假日運動愉快^_^

2018-12-02 19:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'14"	00:14'14"
3	07'10"	00:21'24"
4	08'20"	00:29'44"
5	09'14"	00:38'58"
5.4	07'30"	00:41'45"

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