7.2 km | 00:37:53 | 05:16/km日期: 2018-12-07 18:57 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'38" / 05'18" / 05'10" / 05'04" / 05'20" / 05'14" / 08'02" / 11'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'50") | 180 / 7180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 265.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'18" | 00:10'56" |
| 3 | 05'10" | 00:16'06" |
| 4 | 05'04" | 00:21'10" |
| 5 | 05'20" | 00:26'30" |
| 6 | 05'14" | 00:31'44" |
| 7 | 08'02" | 00:39'46" |
| 7.2 | 11'00" | 00:41'45" |
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