Stanly Lin 2018/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Stanly Lin 新北市
ID 293951

35 位追隨者

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6.7 km | 00:40:46 | 06:06/km

日期: 2018-12-08 06:00 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'05" / 05'46" / 05'39" / 06'06" / 06'27" / 06'21" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04" (+00'25")

1000 / 1000

2

05'46"

(11'51")

05'46" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'39"

(17'30")

05'39"

1000 / 3000

4

06'05"

(23'35")

06'05" (+00'26")

1000 / 4000

5

06'27"

(30'03")

06'27" (+00'48")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 118.38 km

NIKE Pegasus 35 累積 : 905.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

閃閃, 世耀王和其他 4 人說推

·

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!
跑跑舒心愉悅，週末快樂~

2018-12-08 21:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'46"	00:11'51"
3	05'39"	00:17'30"
4	06'06"	00:23'36"
5	06'27"	00:30'03"
6	06'21"	00:36'24"
6.7	06'28"	00:40'46"

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