Jason YH Cheung 2018/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

12.3 km | 01:11:06 | 05:47/km

日期: 2018-12-06 21:16 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 06'05" / 06'07" / 05'42" / 05'21" / 05'23" / 05'27" / 05'30" / 06'34" / 05'42" / 05'24" / 05'48" / 06'18" / 06'15" /

12月累積里程 : 147.22 km

Saucony Triumph ISO 2 累積 : 843.9 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'07"	00:12'12"
3	05'42"	00:17'54"
4	05'21"	00:23'15"
5	05'23"	00:28'38"
6	05'27"	00:34'05"
7	05'30"	00:39'35"
8	06'34"	00:46'09"
9	05'42"	00:51'51"
10	05'24"	00:57'15"
11	05'48"	01:03'03"
12	06'18"	01:09'21"
12.3	06'14"	01:11'06"

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