Jheng Sian Wu 2014/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jheng Sian Wu 台南
ID 89535

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9.0 km | 01:05:04 | 07:11/km

日期: 2014-04-15 16:21 - 地點: 億載金城&安平運河畔 - 天氣: 晴 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 07'00" / 07'12" / 07'12" / 07'00" / 07'12" / 07'20" / 07'20" / 07'28" / 07'04" / 05'40" /

第一次換路線，感覺還不錯!!

4月累積里程 : 87.32 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Emily佳憓, 台南德哥和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'12"	00:14'12"
3	07'12"	00:21'24"
4	07'00"	00:28'24"
5	07'12"	00:35'36"
6	07'20"	00:42'56"
7	07'20"	00:50'16"
8	07'28"	00:57'44"
9	07'04"	01:04'48"
9.0	05'39"	01:05'04"

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成績 : 04:39:10

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