6.8 km | 00:43:58 | 06:30/km日期: 2018-12-07 20:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'27" / 05'36" / 08'29" / 06'44" / 08'02" / 05'36" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+01'50") | 29 / 2029 |
| 4 | | 24'15" (+19'26") | 169 / 2198 |
| 5 | | 05'01" (+00'12") | 402 / 2601 |
| 6 | | 05'14" (+00'25") | 410 / 3012 |
| 7 | | 05'08" (+00'19") | 410 / 3422 |
| 8 | | 42'19" (+37'30") | 47 / 3470 |
| 9 | | 04'49" | 402 / 3872 |
| 10 | | 05'07" (+00'18") | 399 / 4271 |
| 11 | | 05'03" (+00'14") | 406 / 4678 |
| 12 | | 01:03'42" (+58'53") | 50 / 4728 |
| 13 | | 05'22" (+00'33") | 1000 / 5728 |
| 14 | | 05'35" (+00'46") | 1000 / 6728 |
| 15 | | 04'48" | 21 / 6750 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
108.11 km 
Asics 後補 累積 :
478.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'36" | 00:11'03" |
| 3 | 08'29" | 00:19'32" |
| 4 | 06'44" | 00:26'16" |
| 5 | 08'02" | 00:34'18" |
| 6 | 05'36" | 00:39'54" |
| 6.8 | 05'26" | 00:43'59" |
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