3.7 km | 00:25:14 | 06:45/km日期: 2018-12-07 22:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 06'16" / 06'18" / 06'20" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+02'27") | 872 / 1872 |
| 3 | | 24'06" (+20'09") | 9 / 1881 |
| 4 | | 04'11" (+00'14") | 119 / 2001 |
| 5 | | 07'49" (+03'52") | 63 / 2064 |
| 6 | | 03'57" | 126 / 2191 |
| 7 | | 08'19" (+04'22") | 60 / 2251 |
| 8 | | 04'24" (+00'27") | 113 / 2364 |
| 9 | | 08'41" (+04'44") | 57 / 2421 |
| 10 | | 06'17" (+02'20") | 1000 / 3421 |
| 11 | | 11'51" (+07'54") | 312 / 3734 |
| 12 | | 04'32" (+00'35") | 1 / 3735 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
107.68 km 
asics GT2000 6代 累積 :
5316.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'18" | 00:12'34" |
| 3 | 06'20" | 00:18'54" |
| 3.7 | 07'44" | 00:24'36" |
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