6.0 km | 00:35:33 | 05:54/km日期: 2018-12-07 17:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'43" / 05'45" / 06'07" / 06'02" / 05'58" / 05'56" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
67.22 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1323.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'45" | 00:11'28" |
| 3 | 06'07" | 00:17'35" |
| 4 | 06'02" | 00:23'37" |
| 5 | 05'58" | 00:29'35" |
| 6 | 05'56" | 00:35'31" |
| 6.0 | 05'30" | 00:35'34" |
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