10.2 km | 01:01:01 | 05:59/km日期: 2018-12-09 05:22 - 平均心率: 165 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'55" / 05'52" / 05'58" / 05'57" / 07'00" / 05'59" / 05'52" / 05'51" / 05'46" / 05'44" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+00'09") | 185 / 10185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 174.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'52" | 00:11'47" |
| 3 | 05'58" | 00:17'45" |
| 4 | 05'57" | 00:23'42" |
| 5 | 07'00" | 00:30'42" |
| 6 | 05'59" | 00:36'41" |
| 7 | 05'52" | 00:42'33" |
| 8 | 05'51" | 00:48'24" |
| 9 | 05'46" | 00:54'10" |
| 10 | 05'44" | 00:59'54" |
| 10.2 | 05'55" | 01:01'00" |
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