馮道明 2014/04/17 訓練日誌

馮道明台南
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馮道明

11.6 km | 01:01:27 | 05:16/km

日期: 2014-04-17 20:16 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 05'24" / 05'20" / 05'11" / 05'23" / 05'06" / 05'06" / 05'01" / 05'12" / 05'41" / 05'37" / 05'24" / 04'43" /

4月累積里程 : 260.88 km

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台南德哥, 苗和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'20"	00:10'44"
3	05'11"	00:15'55"
4	05'23"	00:21'18"
5	05'06"	00:26'24"
6	05'06"	00:31'30"
7	05'01"	00:36'31"
8	05'12"	00:41'43"
9	05'41"	00:47'24"
10	05'37"	00:53'01"
11	05'24"	00:58'25"
11.6	04'43"	01:01'27"

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