8.1 km | 00:40:43 | 05:00/km日期: 2018-12-05 21:02 - 平均心率: 160 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'50" / 05'12" / 05'07" / 05'04" / 04'55" / 04'50" / 04'41" / 04'33" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" | 116 / 8116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
77.39 km 
Asics Tartherzeal 4 TS 累積 :
323.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'12" | 00:11'02" |
| 3 | 05'07" | 00:16'09" |
| 4 | 05'04" | 00:21'13" |
| 5 | 04'55" | 00:26'08" |
| 6 | 04'50" | 00:30'58" |
| 7 | 04'41" | 00:35'39" |
| 8 | 04'33" | 00:40'12" |
| 8.1 | 04'34" | 00:40'44" |
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