5.0 km | 00:29:20 | 05:54/km日期: 2018-12-02 07:45 - 平均心率: 144 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'39" / 06'19" / 05'44" / 06'05" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'05") | 965 / 4965 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
110.15 km 
Nike Vaporfly 4% Flyknit 累積 :
316.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'19" | 00:11'58" |
| 3 | 05'44" | 00:17'42" |
| 4 | 06'05" | 00:23'47" |
| 5.0 | 05'44" | 00:29'20" |
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