11.5 km | 01:11:59 | 06:17/km日期: 2018-12-05 05:33 - 平均心率: 137 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 03'42" / 06'10" / 06'24" / 06'25" / 06'18" / 06'22" / 06'28" / 06'26" / 06'30" / 06'26" / 06'34" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+01'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" (+01'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'17" (+01'05") | 457 / 11457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
66.62 km 
ASICS GEL-NIMBUS 18 累積 :
2061.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'42" | 00:03'42" |
| 2 | 06'10" | 00:09'52" |
| 3 | 06'24" | 00:16'16" |
| 4 | 06'25" | 00:22'41" |
| 5 | 06'18" | 00:28'59" |
| 6 | 06'22" | 00:35'21" |
| 7 | 06'28" | 00:41'49" |
| 8 | 06'26" | 00:48'15" |
| 9 | 06'30" | 00:54'45" |
| 10 | 06'26" | 01:01'11" |
| 11 | 06'34" | 01:07'45" |
| 11.5 | 06'15" | 01:10'37" |
展開計圈分析
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