10.0 km | 00:50:05 | 04:59/km日期: 2018-12-06 20:56 - 平均心率: 161 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'28" / 05'04" / 05'12" / 04'56" / 04'50" / 04'58" / 04'57" / 04'58" / 04'53" / 04'39" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'14" | 41 / 10041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.56 km 
YY 白 累積 :
707.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'04" | 00:10'32" |
| 3 | 05'12" | 00:15'44" |
| 4 | 04'56" | 00:20'40" |
| 5 | 04'50" | 00:25'30" |
| 6 | 04'58" | 00:30'28" |
| 7 | 04'57" | 00:35'25" |
| 8 | 04'58" | 00:40'23" |
| 9 | 04'53" | 00:45'16" |
| 10 | 04'39" | 00:49'55" |
| 10.0 | 04'00" | 00:50'05" |
展開計圈分析
留言 
